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大戸緑地
【大戸緑地】パークストレッチ教室
自然広がる里山の景観を楽しみながら、気持ちよくストレッチしましょう! 自宅で簡単にできるストレッチも紹介します♪ ご自身の体に合わせて、全身を伸ばしていきましょう!体が硬くても安心してご参加ください。
陵南公園
太極拳で健康づくり体操
公園の気持ちいい緑の中で、太極拳をベースにした体操で、心身ともにリラックスしませんか?毎回基本の内容から始めるので、初心者の方もお気軽にご参加ください。 体操はゆっくりとした動きと気功を取り入れた呼吸法で行います。 講師が丁寧にご説…