☆ノルディックウォーキング教室 体験会☆

2025年3月15日(土)
陵南公園
初めて歓迎
事前申込
概要
☆ スポーツプログラム体験会 ☆
初心者の方を対象とした「ノルディックウォーキング教室」を開催します。
ポールも無料でレンタルするので、お気軽にご参加できます!

~ノルディックウォーキングとは~
ポールを使って歩く事によって、上半身の筋肉も効率的に使う事ができるお手軽な全身運動です。
エネルギー消費率も、通常のウォーキングに比べ約20%程度UPすることが期待できます!
開催日時
2025年3月15日(土) 10:00~10:45
場所
陵南公園 野球場
講師
スポーツコーディネーター
定員・対象
【定員】先着10名 【対象】18歳上のノルディックウォーキング初心者の方
参加費
無料
内容
陵南公園野球場内にてポールの操作練習を行った後、約1kmの園内ウォークにでかけます!
持ち物
飲み物、運動しやすい服装、リュック(荷物で手が塞がれないようなもの)
申込み方法
2月1日(土)より予約開始(先着順)
陵南公園サービスセンターへお電話ください。
TEL:042-661-0042
主催
多摩部の公園パートナーズ 都立陵南公園
問合せ
陵南公園サービスセンター
TEL:042-661-0042
添付ファイル

0315陵南CVチラシ