健康体操教室～概ね60歳以上対象～

概要

運動の「習慣づけ」は体操から♪
簡単な体操を通じて、健康維持・増進につなげましょう！

開催日時

2026年11月13日(金) 10:30～11:30

場所

ヒマラヤスギ広場

講師

スポーツコーディネーター

定員・対象

【定員】10名　【対象】概ね60歳以上の方

参加費

お1人様¥200（税込・保険料込）

内容

ストレッチや自分の体重を利用した、簡単な筋力トレーニングなどをしながら、楽しく・元気に体を動かしましょう！

持ち物

飲み物、着脱しやすい防寒具など

申込み方法

9月13日（日）9:00～
お電話または陵南公園サービスセンター窓口でお申込みください
TEL 042-661-0042（受付時間 9:00～17:00）

主催

多摩部の公園パートナーズ

問合せ

陵南公園サービスセンター
TEL 042-661-0042（受付時間 9:00～17:00）