☆初心者対象ノルディックウォーキング教室 ☆

概要

☆　スポーツプログラム　☆
初心者の方を対象とした「ノルディックウォーキング教室」を開催します。
ポールも無料でレンタルするので、お気軽にご参加できます！

～ノルディックウォーキングとは～
ポールを使って歩く事によって、上半身の筋肉も効率的に使う事ができるお手軽な全身運動です。
エネルギー消費率も、通常のウォーキングに比べ約20％程度UPすることが期待できます！

開催日時

2026年4月6日(月) 10:30～11:30

場所

陵南公園 　ヒマラヤスギ広場

講師

スポーツコーディネーター

定員・対象

【定員】先着10名　【対象】18歳上のノルディックウォーキング初心者の方

参加費

300円（税込み・保険料込み）

内容

ポールの操作練習を行った後、約1kmの園内ウォークにでかけます！
初めて大歓迎！ポールレンタルは無料！！
ノルディックウォーキングで楽しく歩きましょう♪

持ち物

飲み物、運動しやすい服装、リュック（荷物で手が塞がれないようなもの）

申込み方法

陵南公園サービスセンターまでお電話ください
TEL：042-661-0042（受付　9:00～17:00）

主催

多摩部の公園パートナーズ　都立陵南公園

問合せ

陵南公園サービスセンター
TEL:042-661-0042