多摩部の都立公園、小宮公園・陵南公園・滝山公園・大戸緑地のオフィシャル情報を発信しています。

みなさん、こんにちは。だんだんと日中の日差しが暖かくなり、春がもうすぐそこまで来ていますね。そんな春の訪れを感じながら、今月もさくら広場で「太極拳で健康作り体操」を行いました。

今月も初参加の方が多数いましたので、講師の米山先生がゆっくりと丁寧に説明しながら、体操をしてくれます。参加の皆さんからは、説明がわかりやすいと好評の声をたくさんいただきました。

そして今回は、小さなお子様を連れたお母さんも参加してくれました。音楽に合わせてできる範囲で体を動かしていました。お子様連れでも大歓迎なので、ぜひまた遊びに来てくださいね。

今回は1年間の最後なので、参加者みんなで集合写真を取りました。米山先生、サポートの太極拳グループの方々、ご参加の皆さん、ありがとうございました！

今後も今まで同様、第３日曜日を基本として実施していきます。来月4月は、16日の第３日曜日の実施になります。ぜひ初めての方もお気軽にご参加ください。多くの方のご参加お待ちしております。

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いつも陵南公園をご利用いただきありがとうございます。

下記の期間、電気設備点検に伴い、園内の施設が停電となります。

【点検日時】

3月15日水曜日　午前9時30分～午前10時30分

【使用できなくなる施設・設備】

本園内トイレの自動洗浄・自動水栓・照明

本園内自動販売機

なお、分園ついては停電の影響はありませんので通常通りご利用いただけます。

ご利用者のみなさまには大変ご不便をお掛けいたしますが、ご理解のほど

何卒宜しくお願い致します。

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ツグミは陵南公園で見られる冬鳥の代表。

さくら広場などで、姿勢よく胸を張っているときところがみられると思います。

12月にわたってきたばかりの頃は臆病ですが、2月、3月にもなれば慣れてきて、観察しやすくなります。この時期は単独でいますが、4月の中頃には群れになってきたと思うと、ある日、いなくなってしまいます。

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タッタタタタタラ

タタタトトトト

小気味よい音が大戸の谷に響いていました。

スズメほどの小さなキツツキ、コゲラが木を突いているのです。

腐った木の中などから、虫を捕るために、いつも木を突いているコゲラですが、これからしばらくは恋の季節。オスがメスをよぶために、とびきりいい音が出る木を探して突くようです。

タッタタタタタラ

タタタトトトト

かわいいドラムが聞こえてきたら、小さなキツツキを探してみましょう。

大きな鳥にも出会いました。

トイレの前の広場の下にある小さな池で休んでいたアオサギ。

羽を広げると160cmにもなる、日本で最も大きな野鳥です。

しばらく観察させてくれたあと、大きな羽をふわっと広げ、優雅に飛び立っていきました。

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皆さん、こんにちは。パークコーディネーターの明瀬です。寒かったり暑かったりする日が続きますが、園内では梅も咲き始め着実に春の足音が近づいています。そんな2月ですが、18日の第３土曜日、月一回行っている気軽に公園でボランティア体験をする「ちょいボラ」を実施しました。

何とこの日は、市内だけでなく各所でガーデニング講座の講師としてご活躍されている、土谷ますみ先生が参加したいと来てくださり、開始から終了まで2時間楽しみながら、花壇のお手入れをしてくれました。また先生のブログでも「ちょいボラ」のことをご紹介下さり、それをご覧になった方も参加してくれました。初めてご参加いただいた土谷先生からも、「アッという間の時間だった。気軽に楽しくできました。」と嬉しいコメントをいただきました。

毎日公園をお散歩している方や、２歳のお子さんを連れたお母さんなど、皆さんそれぞれに楽しみながら、花壇のお手入れをしてくれました。通りがかりの方からは「ご苦労様」「いつもありがとう」など、嬉しいお声がけがあり、とても励まされます。最後は花壇もスッキリときれいになりました！

来月も「ちょいボラ」は、第３土曜日の3月18日の行います。来月は秋に行った「ウェルカムガーデン講座」のフォローアップDAYとして、講師の先生にも来ていただき、花壇を見ながらお手入れについてお話をしていただく予定です。当日受付になりますので、初めての方でもお気軽にご参加ください♪たくさんの方々のご参加、お待ちしております。

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みなさん、こんにちは。パークコーディネーターの明瀬です。先日の1月24日（火）、陵南公園では初めてとなる公園懇談会を行いました。今回はその様子をご報告します。

当日は地域や自治体関係者の方々にご参加いただき、私達の取り組みについて知っていただくとともに、参加の皆さんと公園の魅力アップについて、意見交換を行いました。

まずは私達、西武・多摩部の公園パートナーズや陵南公園についてご紹介します。昨年4月から12月までの公園のトピックスも併せてご紹介します。

続いて今年9月に八王子市内で盛大に行われる「全国都市緑化はちおうじフェア」について、八王子緑化フェア推進室の方よりご説明をいただき、関係者間で情報共有を行いました。

休憩を挟み、後半はワークショップ形式で意見交換を行います。公園や地域の特性、そして公園のさらなる魅力アップのために、皆さんにアイデアを出していただきます。

皆さん、色々と考えながら、どんどん書いてくれました。

出されたものをスタッフが手分けして、前に貼っていきます。

どんなアイデアが出たかな！？みんなで一つ一つを見ながら確認していきます。

イベントのこと、施設のこと、自然や花のこと、楽しみ方などたくさんのアイデアが集まりました！またアイデアを元に様々な意見交換も行われました。

初めての公園懇談会、短い時間でしたが、公園の魅力アップにつながるたくさんのアイデアをいただきました。

また、関係者の方々の、公園に対する想いを知ることができた良い機会となりました。ご参加の皆さん、ありがとうございました！

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一月は良く晴れた日が多かったですね。

昼間は気温も上がり、段木入の池のあたりでも、春がそこまで来ているよう。

でも水辺には氷が張り、落ち葉が凍りついています。

生きものの気配はありませ．．．．

ヤマアカガエルの卵です！

広い池でまだひとつだけ。

２月の終わりにはここには100以上の卵塊が産み付けられます。

その第一号！

今年のカエルの一番乗りを見つけました！

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みなさん、こんにちは。今月も15日の第３日曜日、冬の凛とした空気の中、「太極拳で健康作り体操」を行いました。

寒い日にも関わらず、40名程の方々が集まってくれました。常連の方はもちろん、初めての若い方もご参加もあり、大変嬉しかったです。また今回は普段は園内で活動を行っている、学生ボランティアのうるおし隊のみんなも参加してくれました。

イベント中、鳥たちも会場に遊びに来て、きれいな声を聞かせてくれました。鳥の声を聞きながら体を動かせるのも公園ならではです。次回は2月18日の第３日曜日になります。まだまだ寒いですが、みんなで気持ちよくお体を動かしましょう。

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12月3日、陵南公園では初めてとなるスポーツプログラムを開催しました。ミズノスポーツサービス㈱のスポーツコーディネーターに方々に講師として来ていただき、楽しく分かりやすい３つのプログラムを行いました。

１つ目は、午前中に行った「親子スポーツ教室」です。親子で一緒に走って・飛んで・転がって、小さな子どもたちの運動能力を身に付けていきます。フラフープやボールを使ったり、みんなでパラバルーンにも挑戦したり、親子での楽しい時間となりました。

２つ目は、午後に行った「ノルディックウォーキング教室」です。ポールを持って歩くだけで全身運動ができてしまうとてもお手軽なスポーツですが、実際に体験してみると持ち方や歩き方、姿勢やリズムなど、結構なポイントがあります。ポールを使った準備体操から、ウォーキングまで講師の方に丁寧に指導していただきました。

３つ目は、午前午後と行った「からだ測定プログラム」です。専門器具を使用し「足型測定」と「体組成測定」を行いました。「足型測定」からは、正しい足のサイズ・足圧のかかり方、それらによる足の状態などがわかります。「体組成測定」からは、自身の体の体脂肪、水分量、筋量などがわかり、自分のからだの状態を知ることができます。測定後には、スポーツコーディネーターによるカラダづくりのポイントや、日々の健康づくりのための簡単なアドバイスをしました。

今回、初めてのスポーツプログラム開催でしたが、多くの方々にご参加いただき、ありがとうございました。ご協力いただいたアンケートからもスポーツに対するニーズの高さが伺えましたので、今後も楽しくできるスポーツプログラムを色々と企画していきたいと思います。お楽しみ！

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いつも大戸緑地をご利用いただきありがとうございます。

大戸緑地では下記日程で整備工事を実施致します。

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解の程宜しくお願い致します。

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