多摩部の都立公園、小宮公園・陵南公園・滝山公園・大戸緑地のオフィシャル情報を発信しています。

みなさんこんにちは！

2月17日（日）に「太極拳で健康づくり体操」を開催しました。

今回は　入門編と後段を中心に行い、合間にストレッチなども行いました。

寒い日が続き肩に力が入りがちですが、暖かい日差しの中、太極拳を取り入れた体操を行い、体も心もゆったりとしていきます。

体操の中で難しい箇所は先生から詳しく動きを解説してくれるので、初心者の方でも楽しく体操ができます。

動きもそろうとかっこいいですね！

日差しも暖かいので、少し動くとポカポカしてきます♪

次回の太極拳は3月17日（日）になります。

みなさんのご参加お待ちしてます！

カテゴリー：イベントの報告|陵南公園

2月2日（土）に、公園で活動している学生ボランティア「うるおし隊」のお兄さんお姉さんの大人気企画「KIDS DAY」を開催しました！

今回はお部屋の入り口を華やかにするオリジナルルームプレートづくりです。

飾りには公園で集めたどんぐりや、キラキラした飾りや自分でお絵かきしたり・・・

たくさんの飾りを用意しました。

作るときは学生のみんなが優しく教えてくれます。

作る姿は真剣そのもの！

小さい子供でも簡単に飾りがつけられます。

かわいいオリジナルのルームプレートが出来ました☆

ぜひお家に飾ってくださいね♪

カテゴリー：イベントの報告|陵南公園

昨日の降雪により、南浅川橋から見える高尾山の山並みが雪化粧をしていました。

公園は降雪の影響もなく、通常通りご利用いただけます。

カテゴリー：見ごろ情報、生きもの情報|陵南公園

12月16日の第3日曜日、おなじみの「太極拳で健康作り体操」を行いました。少し寒い曇り空だったので、身体を多く動かしながら体操をします。講師の米山先生からのアドバイス通り、身体のバランスや体幹を意識しながら行いました。

今回は、公園でボランティア活動をしている「うるおし隊」の学生ボランティアのメンバーも参加してくれ、初めてやる太極拳の体操に真剣な表情です。

途中からは、親子で小さなお子様も参加してくれて、一緒に体操を楽しみました。初心者でもお子様でも大歓迎なので、ぜひまた参加してくださいね♪

最後は、やっぱり身体の温まる体操です。みんなで「ハイ！ハイ！ハイ！・・・」と掛け声をかけながら、パンチとキックを繰り出します。少しやるだけで身体がホカホカとしてきます。

今年最後の太極拳、多くの方々のご参加ありがとうございました。次回は、新年1月20日（日）10:00からになります。お正月で食べ過ぎた方、飲み過ぎた方、遊びすぎた方などなど、ぜひこの機会に、心と体を整えて一緒に健康作りをしましょう♪

カテゴリー：陵南公園

いつも陵南公園をご利用いただきありがとうございます。

2019年1月20日（日）に予定されておりました、「太極拳で健康作り体操」は講師の都合により中止となりました。

大変申し訳ございませんが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

なお、次回の開催は2019年2月17日（日）です。

ぜひご参加ください。

カテゴリー：スポーツ|イベントの報告|陵南公園

公園のラベンダーの切り戻し作業で、たくさんのラベンダーの葉っぱが取れました。

その葉っぱを使って、リースを作ってみました。

園内にあるモチノキの赤い実を飾ってクリスマスらしくなりました。

陵南公園のみはらし坂西側にはラベンダーが100株ほど植わっていて、春になるとラベンダーの花の列植が見られ、楽しみにしてくれている来園者の方もいらっしゃいます。

ラベンダーの花は、摘みたては花束やラベンダースティックに。風通しの良いとこに吊るせば簡単にドライフラワーになります。

今後もみなさまに楽しんでいただけるよう、園内の植物を管理をしていきます♪

カテゴリー：花壇・ガーデン|陵南公園

12月13日（木）、6月からはじまったコミュニティガーデン講座の振り返り会を行いました。

まずは公園に集合し、モニュメント周辺の花壇をみんなでお手入れです。

お手入れ時間を10分と決め、短時間で集中してお手入れします。

短い時間でしたが花柄やをつみ、落ち葉を取り除くだけで、花壇がきれいになりました！

お手入れが終わったら会場を市民センターに移動し、

実習で活動した花壇の名前（コンセプト）を、今回新たに決めました。

その名も「Fun Fan Hygge Garden」（ファンファンヒュッゲガーデン）です！

Funは楽しい！Fanは花壇のファンになる！

Hygge（ヒュッゲ）はデンマーク語で、「居心地が良い時間や空間」という意味の言葉です。

花壇の花を見ながら、一休みしたり誰かとおしゃべりしたり、居心地の良い場所となって、花壇や公園のファンになってもらいたい！

そんな想いがこもった花壇の名前になりました♪

花壇の名前が決まった後は、みなさんの持ち寄り品でティーパーティーです。

今回は講師の三浦先生・谷村先生が、手作りカリフラワーのマリネとハーブチーズを持ってきてくれました。

ハーブティーを飲み、みんなで食べながら話すとなおの事おいしいですね！

これまでの講座を写真で振り返り、参加者に修了証の授与も行いました。

「講座に参加してよかった、一人でやるお手入れよりみんなでやる方が、話しながら楽しく、そして効率的に活動ができました」「興味はあったけど今回思い切って参加してよかった、楽しく学べました」とたくさんの好評の声をいただきました。

講座にご参加の皆さん、講座を通じて公園の花壇づくりに関わっていただき、ありがとうございました！

また来年もお手入れ活動などでお待ちしております！これからもよろしくお願いします。

カテゴリー：花壇・ガーデン|ボランティア|イベントの報告|陵南公園

11月7日（水）、陵南公園「コミュニティガーデン講座」も最終回を迎えることになりました。

今回は前回自分たちででデザインした冬春花壇の「春まちヒュッゲガーデン」というテーマの花壇づくりがメインの講座です。

まずは植える前に土づくりのお話しからです。

講師の三浦先生から土づくりの大切さと植え付けの方法を教わりました。

土づくりが上手くできれば、大体のことが上手くいきます！というほど土づくりは大切です。

あたたかい土づくりを行い、寒い冬に耐えられるふわふわな土をみんなで作りました！

前回デザインした図を参考にいよいよ植え付けです！

冬から春に暖かく来園者を迎えられるような花壇をイメージしながら一株ずつ丁寧に植えていきます。

「明るい色合いで素敵な花壇になりそう！」とみなさんワイワイと話しながら作業をしました。

途中で暖かいハーブティーを飲みながら、花壇を遠めに見てバランスを確認します。

自分で植えた花壇があると、ついつい成長を見守ってしましますね！

このモニュメント花壇でゆったりと春を待ちながら過ごしていきたいですね♪

最後に講座参加者のみなさんと集合写真です。

今回はご参加ありがとうございました！

カテゴリー：花壇・ガーデン|ボランティア|イベントの報告|陵南公園

11月3日土曜日、8月に続いて2回目の「ちょいボラ」を行いました。

今回はスペシャル編ということで、ガーデン講座でおなじみのNPO法人Green Worksの三浦先生と谷村先生をお招きして、みんなで引き抜きと土づくりを行いました。まずは、先生からのレクチャーとデモンストレーションです。

作業手順がわかったら、グループに分かれて、引き抜きと土づくりを実践しましょう！小さなお子さん達も頑張ります！

引き抜いた後は、剣スコップで天地返しといって、土を掘り起こして混ぜていきます。一緒に根っこなどのゴミも取り除きます。

きれいに整ったら、培養土を追加します。今回も学生ボランティア「うるおし隊」のみんながサポートしてくれました。ありがとう！

最後には、みんなで手分けをして、花壇内の小道となるレンガを敷き並べていきます。レーキで均して、土づくり終了です。

最後には参加者全員で、集合写真！皆さん、お疲れ様でした！

この後、今回整えた花壇には、ガーデニング講座で花を植えます！冬と春に向けてどんな花壇になったのか、ぜひ見に来てください。お楽しみに♪

カテゴリー：花壇・ガーデン|ボランティア|イベントの報告|陵南公園

みなさんこんにちは！

12月1日（土）に、公園で活動している学生ボランティア「うるおし隊」のお兄さんお姉さんの大人気企画「KIDS DAY」を開催しました！

今回は12月のクリスマスに向けて、ふわふわの毛糸を巻く自分だけのリース作りと、松ぼっくりツリーのクリスマスクラフトです。

カエルさんやモグラさんのお面をつけたお兄さんお姉さんが、優しく作り方を教えてくれます。

自分のすきな色の毛糸や、お気に入りのビーズを使って飾り付けて、どんなのができるかな？

すごく素敵なリースと松ぼっくりツリーが出来ました！

ぜひお家に飾ってくださいね♪

次回のKIDSDAYは2月2日（土）に開催予定です。

ぜひHPもチェックしてくださいね♪

カテゴリー：ボランティア|イベントの報告|陵南公園