多摩部の都立公園、小宮公園・陵南公園・滝山公園・大戸緑地のオフィシャル情報を発信しています。

新型コロナウイルスの感染者が都内で多数発生していることを受け、３月２８日（土）から４月１２日（日）までの間、野球場の利用を中止いたします。

来園者の皆様のご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。

陵南公園サービスセンター

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いつも陵南公園をご利用頂き誠にありがとうございます。

3月15日（日）10時に予定しておりました

「太極拳で健康作り体操」は、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、

中止とすることといたしました。

大変申し訳ありませんが、ご理解いただけますよう、よろしくお願い致します。

また次回の太極拳で健康作り体操は

4月19日（日）　10：00～11：00を予定しております。

どうぞよろしくお願いいたします。

陵南公園サービスセンター：042-661-0042

カテゴリー：スポーツ|イベントの報告|陵南公園

いつも陵南公園をご利用いただきありがとうございます。

下記の期間、電気設備点検に伴い、園内の施設が停電となります。

【点検日時】

3月19日（木）　午前10時00分～午前11時00分

【使用できなくなる施設・設備】

・電話

・本園内トイレの自動洗浄・自動水栓・照明

・本園内自動販売機

なお、分園ついては停電の影響はありませんので通常通りご利用いただけます。

ご利用者のみなさまには大変ご不便をお掛けいたしますが、

ご理解とご協力のほど、何卒宜しくお願い致します。

陵南公園サービスセンター：042-661-0042

カテゴリー：スポーツ|陵南公園

いつも陵南公園野球場をご利用頂き誠にありがとうございます。

グラウンド改修工事及び、ナイター照明設備修繕のため野球場がご利用いただけません。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力のほどお願いいたします。

※工事進行の都合上、期間変更（延長又は短縮）する場合もございます。

使用不可期間：野球場(２面) ：令和２年２月１０日（月）～令和２年３月３１日（火）

陵南公園サービスセンター：042-661-0042

カテゴリー：スポーツ|陵南公園

いつも陵南公園をご利用いただきありがとうございます。

年末の野球場のご利用についてご案内いたします。

【12月29日（金）～12月30日（月）】

上記の日程は、通常通り野球場をご利用いただけます。

※ご予約状況については東京都スポーツ施設予約センターHPもしくは陵南公園サービスセンター（TEL：042-661-0042）までお問い合わせください。

また登録カードの手続きは下記の日程、時間での対応をなりますのでお注意ください

12月27日（金）　8：30～11：30

12月28日（土）　8：30～11：30

12月29日（日）　8：30～16：30

12月30日（月）　8：30～11：30

【12月31日（火）～1月3日（金）】

上記期間は野球場はご利用できません。またサービスセンターも休館となりますので、登録カードの手続きも出来ませんのでご注意ください。

なお2020年1月4日（土）からは通常通りご利用ができます。

ぜひ陵南公園の野球場をご利用ください。

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3月17日（日）に太極拳で健康作り体操を開催しました。

こちらの太極拳ははじめての方も気軽に参加できるものになっており、先生が丁寧に動きの解説をしてくれます。

太極拳の動きはすべて武術なので、最初の一歩を出すところから敵を倒していきます。

体操の中で気持ちの良い動きや、決まった！と思える動きがあると、どんどん楽しくなりますね！

次回の太極拳は4月21日（日）10時から、さくら広場で開催します。

みなさんの参加お待ちしてます♪

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いつも陵南公園をご利用いただきありがとうございます。

2019年1月20日（日）に予定されておりました、「太極拳で健康作り体操」は講師の都合により中止となりました。

大変申し訳ございませんが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

なお、次回の開催は2019年2月17日（日）です。

ぜひご参加ください。

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みなさんこんにちは！

9月16日（日）にヒマラヤスギ広場で「太極拳で健康づくり体操」を行いました。

雨が降った後の過ごしやすい気温で、今回も益気功を中心に体操を行いました。

呼吸を意識しながら体を伸ばす動作が多く、全身を使って伸びます。

太極拳の動きの中で大切なのが、目線です。

太極拳は敵と戦うことを想定した動きで、目線を常に相手に向けて動きます。

今回は目線を意識しながら、体を動かします。

自分のペースで、心地良い音楽に合わせて体操をすると、とても気持ちがよいです。

次回は10月21日（日）で通常の時間にもどり、10時～11時となります。

ぜひ皆みなさん、紅葉を楽しみながら一緒に体操をしませんか？

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8月19日（日）　9時よりヒマラヤスギ広場の木陰で、「太極拳で健康作り体操」を行いました。

今回も益気功を中心に、呼吸法を意識した体操となりました。

呼吸法もただ吸って吐く動作ではなく、気や体の重心を意識して行います。

益気功の動きのなかでは、普段使わない筋肉をじっくりと使っていきます。

涼しい木陰の下で行うと、気持ちが爽やかになりますね！といった感想がありました♪

次回は9月16日（日）9時からヒマラヤスギ広場で開催予定です。

ぜひ、涼しい木陰で体を動かしましょう♪

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7月15日（日）にヒマラヤスギ広場

で「太極拳で健康作り体操」を開催しました。

今年も暑いですが、木陰の下で体操を行ってすっきりしましょう！

今回の体操は、益気功という、ゆったりとした動作と呼吸法、ツボ押しを中心としたものを行いました。

ツボをおしたり、手の付け根や足裏から気をだすようなイメージで、ゆったりとした動きが続きます。

ゆったりとした動作で、気持ちが落ち着く動きが多くあり、激しい運動を控えている方にもおすすめです！

一連の動きが終わると、すっきりとした気持ちになります。

次回は8月19日（日）9時からヒマラヤスギ広場で行います。ぜひみなさんのご参加おまちしています♪

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