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2019年2月22日 陵南公園
体をゆるめて、気持ちよく!

みなさんこんにちは!

2月17日(日)に「太極拳で健康づくり体操」を開催しました。

今回は 入門編と後段を中心に行い、合間にストレッチなども行いました。

寒い日が続き肩に力が入りがちですが、暖かい日差しの中、太極拳を取り入れた体操を行い、体も心もゆったりとしていきます。

 

体操の中で難しい箇所は先生から詳しく動きを解説してくれるので、初心者の方でも楽しく体操ができます。

 

 

動きもそろうとかっこいいですね!

日差しも暖かいので、少し動くとポカポカしてきます♪

 

次回の太極拳は3月17日(日)になります。

みなさんのご参加お待ちしてます!

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