多摩部の都立公園、小宮公園・陵南公園・滝山公園・大戸緑地のオフィシャル情報を発信しています。

多摩部の都立公園 陵南公園・大戸緑地だより

2018年6月8日 陵南公園
ゆったり動こう、太極拳!

5月20日 さわやかな風と暖かい日差しの中、「太極拳で健康作り体操」を実施しました。

太極拳の動作では目線の位置が重要で、まっすぐ遠くをみるとスーッと力が抜け、姿勢が正しくなるそうです。

1 2

 

 

はじめての方は、先生の近くで動きを見ながらできます。

3 4

 

 

木陰の下での太極拳は本当に気持ちがいいので、おすすめです!

 

次回は6月17日(日)10:00~となります。

 

ぜひ初めての方も、お気軽にご参加ください♪

カテゴリー:花壇・ガーデン|ボランティア|見ごろ情報、生きもの情報|陵南公園

1 / 11