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2018年2月5日 陵南公園
冬のあたたかな日差しを感じながら、みんなで太極拳体操

みなさんこんにちは。1月21日(日)、冬のあたたかな日差しを感じながら、「太極拳で健康作り体操」を行いました。

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もう既に恒例になりましたが、陵南公園では毎月第3日曜日に、講師の方に来ていただき、太極拳の動きを取り入れた健康作り体操を行っています。講師の米山智恵美先生は、八王子市の太極拳教室も行っていて、とても丁寧に教えてくれます。最近は初めて太極拳をやる方や、若い女性の方の参加も目立つようになってきました!

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今回も気功やつぼマッサージの動きを取り入れながらゆったりと体操を行い、風邪をひきやすい季節なので、身体だけでなく心も整えることができました。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。次回は、2月18日の第3日曜日に、同じくさくら広場にて行いますので、ぜひお気軽にお越しください。初めての方、お子様連れの方のご参加大歓迎です♪

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