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2017年6月28日 陵南公園
太極拳の体操で、からだを整えましょう♪

みなさん、こんにちは。陵南公園で月に一回第3日曜日に行っている「太極拳で健康作り体操」。6月の回は、少し肌寒い梅雨の天気の中で、実施しました。

 

今回も初めて参加の方が多かったので、少しずつ伸ばしたり、ほぐしたりしながら、からだを慣らしていきます。ゆっくりした動作ですが、結構汗をかくんですよ。

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太極拳には、架空の相手を想定した武術の動きがあります。講師の米山先生が、いつものように丁寧に説明をしながら、指導してくれます。

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説明を聞いた後は、みんなでゆったりとした曲に合わせながら、からだも心も整えていきます。皆さん、型が決まっていますね♪

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来月7月も、16日の第3日曜日に本園野球場西側、ヒマラヤスギの木陰で行う予定です。7月〜9月までは9時から開始になります。いつもより1時間早い夏時間での開催なので、くれぐれもお気を付けください。多くの方のご参加お待ちしております。

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