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2017年6月5日 陵南公園
ヒマラヤスギの木陰で、健康作り体操

みなさん、こんにちは。陵南公園では月に一回第3日曜日に「太極拳で健康作り体操」を行っています。5月の回は、ヒマラヤスギの日陰を利用しながら、実施しました。

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今回、いつもの入門編の太極拳に加え、体のツボを刺激するような静かな動作も取り入れていただきました。周りで見ていた小さなお子様も、見よう見まねで一緒にやってくれました。

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太極拳には戦いの相手を想定した動きもあります。講師の米山先生が動作を丁寧に説明しながら教えてくれます。先生、いつもありがとうございます。

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緑の中で体を動かすと、心も体もリフレッシュしますよ♪小さなお子様連れでもできる範囲で楽しめますので、ぜひ家族でお気軽にご参加ください。

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6月は18日の第3日曜日の実施になります。梅雨の時期になりますが、健康体操でジメジメ天気を吹き飛ばしましょう!多くの方のご参加お待ちしております。

 

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