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2017年1月25日 陵南公園
寒さを吹き飛ばせ!初めてのスポーツプログラムを開催しました。

12月3日、陵南公園では初めてとなるスポーツプログラムを開催しました。ミズノスポーツサービス㈱のスポーツコーディネーターに方々に講師として来ていただき、楽しく分かりやすい3つのプログラムを行いました。

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1つ目は、午前中に行った「親子スポーツ教室」です。親子で一緒に走って・飛んで・転がって、小さな子どもたちの運動能力を身に付けていきます。フラフープやボールを使ったり、みんなでパラバルーンにも挑戦したり、親子での楽しい時間となりました。

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2つ目は、午後に行った「ノルディックウォーキング教室」です。ポールを持って歩くだけで全身運動ができてしまうとてもお手軽なスポーツですが、実際に体験してみると持ち方や歩き方、姿勢やリズムなど、結構なポイントがあります。ポールを使った準備体操から、ウォーキングまで講師の方に丁寧に指導していただきました。

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3つ目は、午前午後と行った「からだ測定プログラム」です。専門器具を使用し「足型測定」と「体組成測定」を行いました。「足型測定」からは、正しい足のサイズ・足圧のかかり方、それらによる足の状態などがわかります。「体組成測定」からは、自身の体の体脂肪、水分量、筋量などがわかり、自分のからだの状態を知ることができます。測定後には、スポーツコーディネーターによるカラダづくりのポイントや、日々の健康づくりのための簡単なアドバイスをしました。

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今回、初めてのスポーツプログラム開催でしたが、多くの方々にご参加いただき、ありがとうございました。ご協力いただいたアンケートからもスポーツに対するニーズの高さが伺えましたので、今後も楽しくできるスポーツプログラムを色々と企画していきたいと思います。お楽しみ!

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