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2016年9月22日 陵南公園
季節の変化を感じながらの体操

みなさん、こんにちは。今月は第2日曜日の9月11日に、「太極拳で健康作り体操」を行いました。

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9月に入ると特に朝晩が涼しくなり、セミの鳴き声もぐっと減ってきました。少しずつ変わっている季節を感じながら、ゆっくり深い呼吸とともに身体を動かします。

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講師の米山先生の話によると、太極拳は武術なので、相手を想定して行う動作が出てきます。向かってくる相手の腕を捕まえたり、逆に相手のバランスを崩して手刀で刺したりといった一連の動きがあります。確かに良く見てみると、動きはゆっくりですが身を守り、相手を打つ戦いの要素が入っています。

太極拳は古代中国から伝わる「知恵と文化」に影響を受けて、多くのすぐれた武術家によって作られてきたとのこと。このことから太極拳は「哲学拳」とも言われているそうです。

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今月もご参加してくださった皆さん、ありがとうございました。10月の回ですが、第2日曜日の9日になりますので、お間違えのないようにご注意ください。そして開始時間が10時からに戻りますので、その点もお気を付けください。

初めての方も大歓迎です。多くの方のご参加、お待ちしています♪

 

 

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